《请停止无效努力:如何用正确的方法快速进阶》epub电子书

《请停止无效努力:如何用正确的方法快速进阶》epub电子书

没有什么天赋异禀,极致源于持续有效的努力。很多时候,我们不是不努力,只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面,详细阐述了职业发展和个人提升的正确方法论。书里所讲的方法与思路,可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。
书中提供的科学以及实操的方法论,并非碎片化知识,而是一套体系化的方法论,并且都通过形象生动的手绘图展现出来。同时,每篇文章都附有后续练习,如能好好实践,不仅会颠覆一个人过去的思维认知,并且能让工作和人生得到很大的提升。
 
孙圈圈
本名孙园媛,曾任全球知名管理咨询公司咨询总监,现创业,【领英洞察】专栏作家。干货、烧脑、长文公众大号“圈外”(ID: iquanwai)掌门;圈柚(圈外读者的统一名号)心目中机智善良、潇洒倜傥、47.3568公斤级中青年职业女性的榜样。
8年多为企业搭建管理体系的经历,让她具备企业视角;个人多次转型、职场快速晋升的经历,以及与10万职场读者交流的经验,让她具备人才视角;外企管理层、创业公司CEO的经历,让她具备管理者视角;多年做咨询、迅速解决问题的经历,让她具备咨询顾问视角。
这四大视角结合,让她的文章,生动有趣却又干又长,醍醐灌顶却无比烧脑,催人上进却不鸡汤。她做原创公众号1年多,却坚持不接广告、不收赞赏,只做优质内容。

媒体推荐

第一次看圈圈在奴隶社会的文章,就被惊艳了,有格局、有深度,有深厚理论、能指导实践。思维、沟通,最核心的两个基本技能,讲得深入浅出,能懂能用。职场干货,最佳不过如此了。
——盖茨基金会大中华区负责人、公号奴隶社会创始人:李一诺
于个人来说,这无疑是一本成长圣经;于企业来说,这也是一本培养年轻人的极佳教材,教会他们如何分析和解决问题、与人交往沟通以及厘清个人发展目标。
——百特中国人力资源总监:赵隽艳
要是我入行的时候有这样接地气的书,我会少走很多弯路。看看今天的园媛,我感到我的幸运是造就了超越我的一代人,希望园媛这一代同样能造就更加优秀的下一代!
——前美世咨询全球合伙人:张世东
我对这本书的感觉:长篇、烧脑、干货。知识自己懂是一回事,能分享出来且让人接受,绝对需要非凡的能力,而圈圈就有这种能力。
——麦肯锡洛杉矶咨询师:李奕
咨询顾问向来专注于引领企业进步,而圈圈却换个角度,将严谨落地的方法,传授于渴望成长的年轻人,帮他们少走弯路。这本书,或可助力一代人的成长。
——美世咨询大中华区合伙人:张磊
非常好的文章,授人以渔。很多时候不是不努力,只是没找对方法思路,这套思路可以用来分析大多数问题,读完要好好实践。
——读者:Lucy
看圈圈的文章总是能让我静下心来思考。以前读书看文章我都是恨不得一下看完,急功近利,太在乎自己看了多少。现在看圈圈的文章如果不写点什么就不舒服,必须反复看,提炼出来框架做做笔记,再思考思考对自己的启发,这样才感觉通透!
——读者:胡少华

图书目录

推荐序
我眼中的圈圈
序言
用更有效的方式去努力
第一章 人人都有天赋:如何快速找到你的天赋优势
你没钱,真的不是因为不努力
——找到正确的定位才是关键
努力,到底是不是天赋
——80%的人对天赋的理解都错了
别再挥霍你的天赋了
——觉得自己没天赋,是因为你没方法
第二章 学习如何学习:如何将知识转化为能力
学习的正确姿势
——靠意志力的学习,都是耍流氓
建立自己的知识体系
——为什么你有海量信息,却解决不了现实问题
第三章 构建思维能力:让烦恼变成真正有效的思考
正确定义问题,减少无用功
——认清六个问题,节省80%的无用功
“活的思维”与“死的知识”
——清晰的思维不是无法培养的
跳出固有思维
——为什么有些人条理清晰,却没有洞见
我们的独立思考:既不独立,也不思考
——你以为的“真相”,其实只是“立场”
第四章 提升沟通能力:如何成为高段位沟通者
为什么你总是有口难言
——如何做好临场发言
如何愉快地闲聊
——聊天不是为了得出一个正确答案
说事实不如讲故事
——你很难说服人,是因为你没用这个套路
拓展弱联系
——最有价值的信息和资源并非来源于好朋友
第五章 选择合适平台:借助平台成就不可取代的自己
职业规划应规划什么
——90%的人不会做职业规划
个人商业模式画布
——像企业一样,给自己做规划
主副业选择
——如何成为斜杠青年
你的高度=自身价值+平台高度
——借助平台的正确姿势
抓住机会,才能弯道超车
——如何利用企业资源来提升个人价值
第六章 破除思维定式:哪些思维方式会终生阻碍你
努力和结果之间并非线性关系
——如何拥有一个高性价比人生
牢牢困住大部分人的错误意识
——如何才能不做纸牌魔术里的观众
别给自己贴标签
——长期的标签将成为一个自证预言
第七章 回归真实的自己:善用情绪,才能掌控人生
情商的真正意义
——情商不只是对别人,更多是对自己
如何应对自己的功利心
——上进是一种高发慢性病
如何与性格“缺陷”和平相处
——性格很难改变,那要怎么活下去
后记
 

精彩节选

努力,到底是不是天赋
——80%的人对天赋的理解都错了
我之前提到,发现自己的天赋并正确应用,能够帮助我们提升个人价值。但是,大多数人对于天赋的理解都存在很大的误区,并且,也都在以各种方式白白浪费自己的天赋。
努力,到底是不是天赋
要论天赋如何发挥,我们先要搞清楚什么是天赋。80%以上的人,对天赋的理解基本都是错的,至少存在以下三个误区:
误区一,认为天赋是能力:但实际上,天赋只是潜力
在说天赋的时候,我们常常会想到莫扎特。他14岁的时候,在教堂听了一首经文歌的演唱后,就能凭记忆把它全部默写出来,这首歌大概有两分钟,而且有好几个声部。
这完全是天生吗?不完全是。在他6岁的时候,他就已经完成了3500小时的练习,而且是在他父亲的指导下。他的父亲是一位音乐家,还曾出版《小提琴奏法》,他放弃了宫廷乐师的工作,将全部精力用在莫扎特身上。
但是,倘若让我们也练习那么长时间,就可以达到莫扎特的天才程度吗?很大可能不会。
所以,所谓天赋,指的是某种天生的特性,让一个人可以在同样起点的情况下,比一般人更加快速地成长。
也就是说,在某个领域内天赋高的人与该领域里的一般人,他们的努力与水平之间的关系,类似于下图两条实线。
但是我们大多数人,往往以为天赋=能力,以为天赋是那条虚线,以为只要有天赋,那么不需要努力就可以有一定的结果,努力只是锦上添花。实际上,天赋只代表一种潜力,是否能够转化为能力,则是需要后天刻意练习的。
《异类》、《一万小时天才理论》等书中,早已揭示了心理学家关于“高手是如何炼成”的研究结果,那就是,天赋是需要后天开发的,就是所谓“刻意练习”(deliberate practice)。
所以,天赋经过刻意练习,才能转化为能力。
误区二,天赋不行,努力来补:但实际上,努力也是一种天赋
天赋包括能够帮助一个人更快速成长的所有天生特性。而一个人要能够更快地成长,其实需要两个要素,一是能力方面的天赋,也可以称为潜力;二是意愿方面的天赋。天赋的这两个要素,我在之前的文章里有提到过。
但是,我们在谈天赋的时候,往往只说了前面一个要素,而忽略了后面的要素。
举例来说,如果一个人天生更加有同理心,他当然能够更好地与他人沟通,但是,如果他性格并不喜欢与人沟通,也没有动力去开发自己的沟通能力,那么很可能也不会比一般人成长更快。所以,意愿的很大一部分也是天赋。
从这个角度来说,“努力也是一种天赋”这句话就有其合理性了。因为,努力代表着一种意愿,背后是由性格、动机、价值观等等来决定的,而这些都是天生的特性。
所以,天赋包括能力天赋以及意愿天赋两个方面。
这可能是一个让人有点绝望的发现。但是,这是否意味着,我们就放弃了呢?恰恰相反,我们更应正确地将天赋应用到适合的领域,才有做成事情的可能性。
误区三,天赋离一般人很远:但实际上,每个人都有天赋
为什么说,每个人都有天赋呢?
从意愿天赋来说,每个人都有自己的性格、动机和价值观,当然也就有自己独特的天赋。
从能力天赋来说,这句话也是成立的。为什么呢?因为我们每个人在不同领域上的潜力是不同的,我可能更有人际敏感度,你可能更有数据敏感度,他可能在乐感方面更加擅长。我们或许没有像莫扎特一样出众的音乐天赋,也没有像爱因斯坦那样的高智商。然而,我们忽略了相对天赋的概念。也就是说,跟你自己相比,你在A方面是比B方面更有潜力的,那么你花同样的时间,在A方面是比B方面成长快很多的,如果选择一个能利用A方面天赋的领域,你会起到事半功倍的效果。从这个角度来说,我们每个人都有天赋,也都需要利用天赋。
天赋到结果之间,有多少条岔路
要知道如何正确发挥天赋以达成最终的结果,我们就需要先来看看,天赋跟结果之间,是怎样一种关系,我用树形图来做个分解。
首先,事情的结果取决于两大方面,一是内部因素,即你做了什么,二是外部因素,即你的运气等。
抛开运气、机遇这类很难掌控的要素,我们来看内部因素,也就是你的行为。行为取决于什么呢?
一个人的行为取决于三个要素:知、能、愿。也就是说,当你知道当前的岗位/角色应该做什么,也有能力可以做成,同时又有愿望去做的时候,那么好的行为就发生了。
举例来说,你是公司的产品经理,你正确地认知到产品经理应该做的事情,并且有能力完成,同时也很有意愿去做,那行为就是好的,但至于能否做成,还取决于一些外部要素。
角色认知这方面,天赋不起主要作用,所以这条线暂且不细分。能力和意愿都跟天赋有很大的关系,所以继续细分。这里,我将能力和意愿,分别分成先天和后天两部分。也就是说,能力取决于先天的能力天赋以及后天的刻意练习。而意愿,取决于先天的意愿天赋以及后天的环境和经历。
关于能力取决于天赋和刻意练习,我在前文已经说过,这里说说意愿的先天和后天因素。
举例来说,你天性是喜欢学习新东西的,然而周围环境并不鼓励,大家也都毫无上进心,那你的学习意愿也会降低。所以,意愿是有先天和后天因素的。
另外,关于刻意练习,我仍然将它继续细分,分为练习的方法以及练习的热情。方法是说,你知道如何进行刻意练习。而热情是说,你是否对刻意练习充满热情,因为刻意练习是一项艰辛的事情,是一个不断行动、犯错、反馈、调整的过程,我们后面会介绍。当然,倘若没有足够的热情,我们也是很难持续下去的。
大部分人,都在挥霍自己的天赋
所以,我们现在知道,天赋如何作用于结果,过程中会有哪些岔路了。但从我的观察来看,大部分人都在这个作用过程中,挥霍掉了自己的天赋。
挥霍方式一:用错地方
天赋用在不同的领域,效果是不一样的,我们用如下的坐标图来看。
维度一是天赋的差异性,也就是说,这个领域之内,天赋高和天赋低的人,结果有多大差异。比如,你的天赋是数据敏感度强,如果用在数据统计这个领域,差异就不会很大,因为一个数据敏感度不强的人,做好数据统计这项工作,并不会比你多花费多少时间。但是,如果用在咨询领域,作为一个分析师,那么天赋的差异性就会很大,数据敏感度弱的人,确实会花费比你多很多的时间,来达到跟你一样的水平。
常常被忽略的是维度二,天赋的决定性。在一些领域,虽然天赋的差异性明显,但天赋的决定性并不强。比如,数据敏感度强的人,在咨询领域,当然是会有明显的差异,然而,对于咨询工作来说,需要的是综合性素质,比如解决问题、沟通、团队合作、计划等等,即便另一个人数据敏感性并没有那么强,但若在其它方面优势明显,那么你也未必占得很多先机。但是,如果你把数据敏感度强的天赋,用在大数据分析领域,那就占得先机了,因为这一项天赋对于该领域的成功,是有决定性作用的。
因此,本质上维度二看的是,这个天赋是否是该领域内的关键成功要素。
所以,综合这两个维度来看,你的天赋需要用在这样的领域:第一,这个领域内,是否有这项天赋,是否会导致较大的差异化;第二,该天赋是该领域的关键成功要素。
如果用错地方,天赋的作用当然就无法完全发挥出来。
挥霍方式二:缺乏正确的方法
关于中国男足,球迷常常感叹一句话:中国十几亿人,居然找不到11个足球天才。然而经过前文的描述,大家都知道:不是找不到天才,而是天才需要刻意练习。
为什么乒乓球总是中国人打得好,跳水也总是中国队员的优势项目?难道中国人在乒乓球和跳水方面有天赋?当然不是。实际上,这正是正确训练方法的体现。这些优势项目,从国家队到基层,教练水平都是很高的。在这些项目中,都是中国向国外输出教练的。
一万小时天才理论中,我们往往过于关注“一万小时”,常常忽略了这一万小时的具体内容,那就是“正确的刻意练习方法”。
所以,掌握不了正确的刻意练习方法,天赋是很难变成能力的。
挥霍方式三:缺乏热情的滋养,开发动力不足
刻意练习的过程是艰辛的,根据心理学家 K. Anders Ericsson的说法,它不是重复你已经掌握了的内容,而是去挑战难度更高的内容。所以,维持刻意练习的热情,才有可能让我们一直进行这项艰辛的活动。可是,热情从哪里来呢?很多人都认为是爱好,实际上,爱好是被扭曲最多的一个概念。
大多数人认为,爱好是一个神奇的事物,能够让你爱上某项工作、孜孜不倦、不知疲惫,最后取得成功。实际上,你去问一个人的爱好是什么,多半会回答音乐、画画、做手工艺……是的,都是业余爱好。
似乎没有多少人天生爱好销售、咨询、创业这些跟工作相关的内容。但是,为什么很多人工作起来,热情比自己的业余爱好还大呢?
因为,热情并不来源于爱好。根据自我决定理论,热情来源于自主感、胜任感、归属感。
胜任感和归属感我们都可以理解,你能够做好一件事情,当然会更有热情,你共同做事的同伴或者环境,让你有归属感,当然也会让你更有热情。
但我想说的是,很多人都忽略了自主感。做同样工作、担同样责任的情况下,如果可以让你自主安排工作时间、做事方式、合作方式,你会更有幸福感,工作也会更加积极和投入。
当然,对于你的雇主来说,你的能力越强、能力越稀缺,它能给你的自主权就会越大。
在之前的咨询公司待了8年,很多猎头给我电话,就问:待这么多年,为什么不去甲方呢?可以更加轻松、收入更高。
几乎唯一的答案就是:自主感。我可以安排自己的工作时间、在一定范围内选择合适的团队成员、用自己觉得对的方式为客户提供咨询服务,这些,无论哪个甲方都不可能提供的。
所以,如果你没有热情,不妨想想看,是哪里出了问题,是缺乏自主感、胜任感还是归属感?
由不自主、挑战过大、缺乏归属所造成的热情不高,也是我们发挥天赋的一大障碍。
挥霍方式四:被世俗需求扭曲
几年前,刚带项目的时候,我有些不知所措。比如,我不知该如何表现,才能显得更加成熟与可信。于是,我就去模仿公司里面的资深顾问。观察了我欣赏的一位女性合伙人,我发现,她的风格非常张扬。比如,她十分强势,常常因为不同意见,跟客户吵起来。再比如,进项目没几天,她就跟客户从上到下都建立起极好的私人关系。我就开始研究她的行为,试图通过模仿来帮助自己提升。
然而,这种模仿宣告失败,我实在很难做到,因为我们的性格、阅历甚至气质都差异太大了。后来,有位熟悉的客户跟我说:刚见面的时候,觉得你说话语气太平静了,一点不像其他顾问那么有激情,但后来发现,你总能一下子看到问题所在,所以你每次说话,我们都自动停止讨论,竖起耳朵听。
每个人的天赋不同,所以自我定位也必然不同。忽略自己的天赋,而去模仿他人,是性价比最低的努力方式。
不光在如何定位自己这方面,我们会盲目模仿、与他人比较、浪费自己的天赋。在职业选择中,也是如此。比如,我们认为金融行业更加高大上,所以就去做金融,我们认为创业很有逼格,就又去创业。但是,从未认真考虑过,这些世俗眼中的光鲜职业道路,是否适合我们。倘若这与我们的能力天赋以及意愿天赋都有很大的违背,即便进入世俗眼中的成功轨道,我们也会感到非常艰难,进而又会在与他人的比较中,陷入焦虑和自我怀疑的循环,也会在此过程中,任由自己的天赋被浪费。
所以,如果不能够坚定地拒绝那些世俗光鲜的追求,你在天赋开发的道路上,会离正确轨道越来越远。
挥霍方式五:被后天环境埋没
我们都有这种体会,去一些政府机构办事,工作人员就像看到债主一样,负能量爆棚。我曾经一度也觉得非常奇怪:要说是因为服务意识,但正常人谁愿意整天发脾气?要说是个人原因,难道招聘的时候只要脾气差的人?后来我渐渐发现,其实是工作环境带来的影响。一则周围人都是如此,你并不会觉得有什么不对;二则每天大量的重复性工作以及扑面而来的各种重复问题,让人的能量被消耗殆尽。
我们常常可以在跟一个人简单聊几句之后,就开始判断他的职业。比如,一个说话语速超快、逻辑严密的人,你会判断他/她是咨询顾问;一个鸡血满满、热衷鸡汤、对陌生人超乎寻常热情的人,你会判断他/她是某保健品销售;一个说话官腔、衣着正式的人,你会判断他/她是体制内人士……这些判断肯定不完全正确,但确实体现了从事这些职业的一些人的特征。是这样的人选择了这样的职业吗?很大程度上不是,而是职业所处的环境改变了这些人。
一个内容单一且每天重复的工作,会导致你主动思考能力的下降;一个流程非常规范和标准的工作,会导致你挑战和克服困难精神的丧失;一个每天跟机器打交道的工作,会导致你社交能力的减弱;一个不鼓励自主学习、主动担责的工作,会导致你失去努力的内在动力……这些,都是后天工作环境对一个人能力的影响。
所以,你选择怎样的工作环境,也就决定了你的天赋是否可以充分发挥作用。
好了,你现在应该已经对天赋有一个正确的理解了,那么我接下来的这篇文章,将与你分享,如何发现自己的独特天赋。
精彩提炼
1.每个人都有自己的相对天赋,正确运用天赋,可以让我们事半功倍。
2.天赋包括能力天赋和意愿天赋,所以,在总结和反思自己的时候,要回顾这两点。
3.能力天赋只代表潜力,要转化为能力,还需要刻意练习。
4.正确运用天赋需要做到:找到天赋差异性大且决定性强的领域,掌握正确的刻意练习的方法,找到能有更多自主感、胜任感、归属感的工作以维持热情,坚定地拒绝那些世俗眼中的光鲜追求,避免选择那些容易埋没天赋的工作。
后续练习
盘点一下,你对天赋的使用方式是否正确。
1.你的天赋是否应用在了合适的领域:你是否对自己的天赋有所了解,并在持续探索中;2)你所在的领域,有无天赋是否构成较大差异;你的天赋是否是该领域的成功要素。
2.你在锻炼能力的时候,是否应用了正确的刻意练习方法:挑战自己不会的事情,而不是重复已经会的事情;挑战难度适度,而不是已经让自己恐慌的领域;练习的时候能够保持专注。
3.你是否还有热情:你的工作是否能给你一定的自主性;你是否能够从工作中体会到成就感;你所处的工作环境是否让你有归属感。
4.你正在从事或者希望从事的工作,是因为它外表光鲜,还是因为你知道自己适合这份工作。
5.你所处的工作环境,是否能够让你保持思考和学习、承担更大的责任以及有热情挑战更困难的工作任务?





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