陈式太极长拳与短拳PDF清晰电子书

陈式太极拳是中国武术宝库中的一枝奇葩，是各种太极拳中最古老的一种流派，其一路（十三势）、二路（炮捶）在我国广为流行，但陈式太极长拳一O八式及短拳二十四式，则是陈氏门中不轻易外传的套路。
该书作者都文才先生（华东师范大学武术教练）系陈氏太极拳18世传人陈照奎先生之关门弟子，为继承和发扬其先师遗愿，提高中华民族的健康水平，整理编写出陈式太极长拳和短拳两种套路。陈式太极长拳的特点是以身法的大开大合、大起大落为主；短拳则粗犷有力，出手短小，以近身靠打为主。两种套路的练习，无论是对健身、技击，均能收到满意的效果。