10分钟快速治疗失眠教程目录：
第一节：如何快速学会自我催眠.mp4
第七节：睡眠的三个小技巧.mp4
第三节：睡觉的真正目的是什么.mp4
第二节：失眠的原因以及危害.mp4
第五节附录：今晚自我催眠放松引导音频.mp4
第五节：第一天，睡眠任务.mp4
第六节：第二天，还是睡不着怎么办.mp4
第四节：自我催眠能量补充术.mp4
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文件名称：快速解决失眠—教你学会自我催眠术
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