教育培训视力保健是指通过一系列的眼保健方法，保护和改善我们的视力，预防和减少眼部疾病的发生。视力保健包括日常生活中的注意事项和眼保健操等。那么，眼睛近视做眼保健有用吗？下面我们来探讨一下。
1. 眼保健操有助于缓解眼部疲劳
长时间盯着电脑、手机等电子产品会导致眼部疲劳，进而影响视力。眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳，保护眼部健康。例如，我们可以通过眼球转动、眼睛闭合按摩等眼保健操来缓解眼部疲劳。
2. 养成良好的用眼习惯
养成良好的用眼习惯也是视力保健的重要方法。我们应该正确使用电子产品，注意保持适当的眼距、视距和视角，避免长时间盯着屏幕。此外，我们还应该注意眼部卫生，保持眼部清洁，避免眼部感染。
3. 补充营养物质
适当补充营养物质也可以帮助保护眼部健康。例如，食用富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，可以帮助改善视力，预防眼部疾病的发生。
4. 戒烟限酒
烟草和酒精对眼部健康有很大的危害，容易导致眼部疾病的发生。因此，我们应该尽量戒烟限酒，保护眼部健康。
5. 定期进行眼部检查
定期进行眼部检查也是视力保健的重要方法。通过眼部检查，可以及早发现眼部疾病，采取相应的治疗措施，保护眼部健康。
6. 眼保健对于近视有一定的帮助
眼保健虽然不能完全治愈近视，但是可以通过改善用眼习惯、缓解眼部疲劳等方法，减缓近视的发展速度。因此，即使已经近视，也应该坚持眼保健，保护眼部健康。
7. 总结
视力保健是保护眼部健康的重要方法，包括眼保健操、良好的用眼习惯、补充营养物质、戒烟限酒、定期进行眼部检查等。眼睛近视做眼保健也有一定的帮助，可以减缓近视的发展速度，保护眼部健康。